Thérapie d’exercice pour le syndrome de cauda equina

L’exercice peut être efficace dans le traitement et la gestion d’un certain nombre de maladies chroniques. Selon l’Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, la participation à l’activité physique peut également être utile pour ceux qui souffrent de troubles aigus – y compris le syndrome de Cauda Equina. Comprendre les exercices à inclure et comment les intégrer à une routine quotidienne est crucial pour ceux qui vivent avec ce trouble rare.

Basique de Cauda Equina

L’American Academy of Orthopaedic Surgeons décrit le syndrome de Cauda Equina comme une affection qui affecte un groupe de nerfs à la base de la moelle épinière. La condition se développe souvent à la suite d’un impact soudain et violent, comme d’un accident de voiture, d’une chute d’une grande hauteur ou d’une blessure par balle. Cependant, certaines conditions chroniques telles qu’une tumeur, une infection ou un disque détérioré peuvent également causer la maladie. Le syndrome de Cauda Equina – ou CES – est une urgence médicale et nécessite un traitement immédiat chez un professionnel de la santé.

Avantages de l’exercice

L’exercice est très efficace pour restaurer les pertes de force et d’équilibre suite à un diagnostic de CES. L’activité physique régulière peut également être utile quand il s’agit d’améliorer la circulation et le flux sanguin vers les membres inférieurs – un problème commun pour ceux qui vivent avec cette condition. Un exercice cohérent peut stimuler l’humeur et diminuer les symptômes de la dépression, ce qui en fait un must pour ceux qui ont un diagnostic de SEP.

Intégrer l’exercice aérobie

Les exercices aérobies, tels que la marche, le vélo et la natation, sont souvent recommandés pour les patients du CES. Ces types d’exercices contribuent non seulement à renforcer les muscles et à améliorer l’équilibre, mais aussi à améliorer le fonctionnement du système circulatoire. Pour de meilleurs résultats, les patients doivent marcher, vélo, nager, faire du jogging ou faire une randonnée pendant au moins 30 minutes par jour, cinq jours par semaine. Les personnes qui sont très faibles ou dépourvues de forme devraient commencer de cinq à 15 minutes par jour et augmenter leur temps lentement pour obtenir des résultats optimaux.

Intégrer l’exercice de renforcement

Les exercices d’entraînement à la résistance, y compris les boucles d’ischio-jambiers, les extensions de jambe et les soulèvements de veau peuvent également aider à augmenter la résistance et l’endurance. Les patients du syndrome de Cauda Equina doivent effectuer de deux à trois séries de 10 à 15 répétitions de ces exercices une ou deux fois par semaine. Placez ces sessions de résistance-entraînement pendant la semaine pour permettre aux muscles de quantités suffisantes de temps de récupération.

Maintien de la sécurité

Assurer la sécurité pendant l’exercice est crucial pour ceux qui vivent avec la SCÉ. Souvent, les patients seront encouragés à travailler avec un thérapeute professionnel ou physique pour obtenir de l’aide pour lancer un programme d’exercices. Les patients peuvent être obligés d’assister à plusieurs semaines de traitement de réadaptation avant d’avoir été jugés suffisamment sains pour s’engager dans une activité physique indépendante.